エロ用語を知らない大人です 私は恋愛感情が理解できないことに加えて、性的な物事全般に嫌悪感が強いタイプです。（おそらくアロマンティック・アセクシュアル） 結果として、潔癖な感じのまま大人になり、その後も恋愛や下ネタの話を避けまくって生きてき…

気分の波と体調の変化 躁うつ判定の変化 双極性Ⅱ型なのか？ 病人でなくなること 病人でない私 とりあえずここまで 気分の波と体調の変化 双極性Ⅱ型と診断されて10年以上経ちますが、ここ2年ほど、明確な気分の波が減りました。生活できないほどの落ち込みや…

生成AIをサポート役として使い始めてしばらく立ちますが、トラブルが発生してしまいました。 生成AIは発展途上の技術であり、各社のサービスは安定しておらず、サポート体制も手厚くはありません。 9月にプライベート環境のChatGPTで原因不明の不具合が発生…

1年ほど前にChatGPTの有料版を契約し、チャットメインで活用しています。 元々は、仕事で生成AIを使う必要が出てきたので、事前学習のために個人契約したのですが、今ではプライベートで使うことが多くなりました。（プライベートでは個人契約したChatGPTを…

双極性Ⅱ型で、うつ期も軽躁もしんどいタイプです。 それでも、生きるために（自分の生存意義を保つために）仕事には行かないといけないので、毎日、起きて、シャワーを浴びて、着替えて、メイクをして、電車に乗って、会社まで歩いて、仕事をして、帰宅して…

7月から軽躁に入りました 5月からうつ期に入り、ここしばらく、うつ期は3～4ヶ月が多かったので、今回もそれくらいだろうと思っていたのですが。 6月下旬あたりから「あれ？」ということが増え、7月から軽躁に切り替わりました。2ヶ月は、うつ期最短記録かも…

5月からうつ期（確定）になりました 前回、4月は過渡期または混合期と書きましたが、振り返ってみると平穏期だったような気がしてきました。 4月下旬は割と活動的で、週末に人に会ったり、店舗で服を買ったりしていたのですが、帰宅後に「あれ、なんかめちゃ…

4月からうつ期になったかなと思っていたのですが、どうも違いそうで、はっきりとは分かりませんが、混合期のようです。 4月の状態 2～3月が軽躁で、とにかく模様替えをしまくって買い物もたくさんして、早朝覚醒が続いて睡眠不足だったのですが、4月からはが…

2月に軽躁に入りました 1月半ばから繁忙期で、2月前半は久しぶりに休日出勤＆残業続きでした。 高ストレスの繁忙期をぶっ通し勤務でなんとか乗り切りましたが、2月に入ってからも体調の悪さややる気のなさは続いていたので、軽躁に入った自覚はありませんで…