軽躁が軽くなってきたと書いた矢先、半日も経たない内に混合状態になった気配がします…。
全てを悪い方に考えて思考がドツボにはまっていき、頭の中を「どうしよう」と自己嫌悪が埋め尽くすという「うつ」っぽい状態でありつつ、何かに振り回されているような焦燥感がある「軽躁」でもあるという状態です。
と言いつつ、混合状態で安定したということもなく、短い時間で、自覚症状が「うつ」「軽躁」「混合状態」「どちらでもない」を移り変わる状況になっています。
今日一日の中でも、「混合状態だな（ぐちゃぐちゃの気分）」と思った数時間後には「軽躁が続いているだけかも（焦燥感）」「いや、うつかも（落ち込み）」「どちらでもない平穏期かも（気分がいい）」と感覚がどんどん変わります…。
自分が本当はどの状態なのか、後から振り返ったら分かるのかもしれませんが、今の時点では全く分かりません。
※先日、イライラしたり自己嫌悪で落ち込んだりする出来事があったので、そのせいで一時的に混乱しているだけかもしれません
今の状態がどれくらい続くのか、そのあと平穏期が来るのか、平穏期なしにうつや軽躁に移るのか、先が読めなくてビクビクしています…。
何となく、これからしばらくは日々状況が変わっていきそうなので、「変わったな」と思ったら記録代わりに記事を投稿していこうと思います。
