今、自分が軽躁だという自覚はあるんですけど、どの程度の軽躁なのかというのが自分で分かりません。 ここ数日、グルグル振り回されてる感じや、錐揉み回転して墜落するみたいな落ち込みが減っていて、体感として少し楽になっています。 変に落ち込みやすか…

お題「テスト勉強に役立つマメ知識」 時短できる問題集の使い方。 解けた問題は○、微妙なのは△、間違ったり分からないものは×の印を問題文につける。 1回目は問題と解答を横に並べて、問題を読んで、頭の中に答えを思い浮かべて、すぐに解答を読んで、合って…

軽躁になってから、朝ご飯を食べてない日が多いなとふと気づきました。 私はこの数年、朝ご飯がゼリー飲料なんですが、ここしばらく在庫が減っていません。以前はすぐに在庫がなくなって頻繁に買い足していたことを考えると、軽躁になってからの変化と言って…

最近、初めて空気清浄機を買いました。 私は年々花粉症の始まりが早くなっていて、今は12月から花粉症の薬を飲んでいます。 （いつも耳鼻科に行ってビラノアを処方してもらっていたのですが、去年くらいから精神科で一緒に処方してもらっています。通院のた…

自分でも自覚がなかったのですが、私は記録魔です。何かと記録をつけておくのが好きです。 例えば、家計簿。 こづかいをもらい始めた時からずっと記録をつけていて、今でもパソコンの家計簿ソフトで品目単位、円単位で記録しています。（つまり、食費-食材-…

このブログの副題は「双極性Ⅱ型と共に働く日々」なのですが、特に仕事の話をしていなかったなと気づいたので、今やっていることを簡単に書いておこうと思います。 私はメンタルで2年休職して復職し、社内でうろうろしながら10年ほど経過し、今は事業プロモー…

双極性Ⅱ型と診断されて10数年。 私は自覚症状としてはほとんどの期間がうつで、年に1ヶ月ほど軽躁があるという感じです。 実は今、軽躁ど真ん中です 時系列で遡ってみる 1月 11月 10月 まとめ 軽躁だからブログを書いてる？ 実は今、軽躁ど真ん中です 今、ブ…

お題「苦手な皮膚感覚はありますか？」 人の肌が自分に触れるのが苦手です。 肌がかぶれるとかくすぐったいみたいな実害はないんですが、とにかく背筋がぞわっとして気持ちが悪く、長時間は耐えられません。 握手も駄目、手相も駄目、夏場の満員電車も駄目（…

あくまで私の場合は、ですが、睡眠トラブルの対処にグリナとグリシンを使い分けています。 グリナは味の素が販売しているサプリメント、グリシンはその主成分です。グリシンは食品添加物として購入することができます。 「グリナ」（睡眠アミノ酸グリシン） …

「すてきな友達」という歌をご存じでしょうか。 すてきな友達-歌詞-Various Artists-KKBOX すてきな友達 歌詞 合唱曲 ふりがな付 - うたてん 感動的なとてもいい歌詞だと思います。 私はこの歌を、クラス全員からいじめられていた小学生時代に、クラス全員で…

今週のお題「大発見」 フリマアプリならニッチな服も格安で手に入る。 着たい服が見つからない フリマアプリを始めてみた フリマアプリで気をつけること（私の場合） サイズ、素材は必ず確認 格安の物しか買わない 悩んだら止める 届いたら酸素系漂白剤に漬…